Wiedza na wyciągnięcie ręki! Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy szereg artykułów, przybliżających w przystępny sposób tematykę witamin, suplementacji, a także zdrowego trybu życia i odżywiania.
Suplementacja witaminy D – zalecana każdemu
Witamina D to jedna z tych witamin, których niedoboru doświadczamy najczęściej. Wpływ na to ma współczesny tryb życia. Stres, dieta uboga w ryby morskie, unikanie ekspozycji na słońce w obawie…
Witamina C – działanie i zastosowanie
Witamina C to jedna z najważniejszych dla organizmu człowieka witamin – i jedna z najbardziej znanych. Po suplementy z witaminą C sięgamy bardzo często, najczęściej w celu wsparcia procesów odpornościowych….
Przyswajalność witaminy C – jak wpływa na jej skuteczność?
Jednym z najczęściej stosowanych suplementów jest witamina C. Sięgamy po nią zwłaszcza w stanach zwiększonej zachorowalności na infekcje wierząc, że połknięcie kilku tabletek zakupionych w aptece wspomoże naszą odporność. Mało…
Potas i magnez – niezbędne dla układu nerwowego
Potas z magnezem to dwa najważniejsze jony wewnątrzkomórkowe, których rolą w organizmie jest przede wszystkim wspomaganie przewodzenia bodźców. Zarówno potas, jak i magnez niezbędne są do przewodzenia impulsów nerwowych, a…
Kwasy omega 3 – poznaj 9 powodów by suplementować te kwasy tłuszczowe
Zastosowanie kwasów omega 3 jest bardzo szerokie – są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Liczne badania naukowe wykazały dobroczynny wpływ kwasów omega 3 na prawidłowe działanie praktycznie wszystkich narządów…
Suplementacja witaminą C – czyli lewoskrętna witamina C jako uzupełnienie diety
Witamina C to jedna z najpopularniejszych witamin, stanowiąca synonim zdrowia i witalności. Nie ma chyba osoby, która choć okazjonalnie nie sięgnęłaby po preparat zawierający witaminę C. Suplementacja witaminy C jest…
Nadmiar witaminy K i niedobór witaminy K – objawy i przyczyny
Witamina K to grupa związków niezbędnych do prawidłowego przebiegu procesów krzepnięcia krwi. Związki te wpływają także korzystnie na układ nerwowy, kostny, sercowo – naczyniowy. Niedobór witaminy K nie zdarza się…
Dawkowanie kwasów omega 3 – ile powinna wynosić dzienna dawka?
Omawiając kwestie zdrowej diety zwracamy uwagę na jej kaloryczność, zawartość witamin i minerałów. Zdrowa dieta przez większość z nas utożsamiana jest z taką, która nie dostarcza zbyt wielkich ilości tłuszczu,…
Witamina K na straży krzepliwości krwi
Witamina K to związek o ogromnym wpływie na funkcjonowanie układu sercowo – naczyniowego. Ma ona korzystny wpływ na krzepliwość krwi, a także na ochronne działanie na serce i naczynia krwionośne….
