Wiedza na wyciągnięcie ręki! Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy szereg artykułów, przybliżających w przystępny sposób tematykę witamin, suplementacji, a także zdrowego trybu życia i odżywiania.
Dlaczego u niemowląt konieczna jest suplementacja witaminy D?
Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a za ich najlepsze źródło uważana jest dieta. Nie zawsze w pokarmach można dostarczyć odpowiedniej ilości witamin – w naszym jadłospisie brakuje sezonowych…
Kwasy omega 3 spowalniają starzenie się mózgu
Chorobami cywilizacyjnymi, które wzbudzają w nas najwięcej lęku, są schorzenia neurodegeneracyjne. Postępujące zmiany zanikowe w układzie nerwowym prowadzą do rozwoju wielu chorób, takich jak demencja, choroba Parkinsona i Alzheimera. Choroby…
Omega 3 w produktach roślinnych i zwierzęcych
Kwasy nienasycone omega 3 to ten składnik diety, który powinien być dostarczany przez każdego z nas. Dzienne zapotrzebowanie na te związki u osoby dorosłej to około 2 g. Najczęściej trudno…
Dlaczego nasza dieta jest niedoborowa w omega 3?
Każdy, kto dba o zdrowie swoje i swojej rodziny, koncentruje się zapewne na tym, aby wraz z dietą dostarczyć wszystkich cennych składników odżywczych. Witaminy i minerały, antyoksydanty, wartościowe białko i…
Czy wiesz od czego zależy zapotrzebowanie na witaminę K?
Witaminy to jedne z najważniejszych składników odżywczych, które powinny być dostarczone wraz z dietą. Z racji kluczowej roli witamin dla przebiegu wielu procesów życiowych, eksperci do spraw żywienia już wiele…
Witamina K w profilaktyce osteoporozy
Osteoporoza to zmniejszenie gęstości kości, prowadzące do zwiększonej podatności na złamania. Choroba ta najczęściej dotyka osoby starsze, szczególnie często dotykając kobiety po okresie menopauzy. W powszechnej świadomości osteoporoza kojarzona jest…
Witamina K – dlaczego w suplementach występuje często z witaminą D?
Poszukując suplementu z witaminą K2, bardzo często można znaleźć takie preparaty, które poza witaminą K zawierają także witaminę D3. Z czego wynika takie połączenie? Okazuje się być ono najskuteczniejszym sposobem…
Przeciwnowotworowe działanie witaminy K
Jednymi z coraz częściej diagnozowanych chorób cywilizacyjnych są nowotwory. Pomimo postępu medycyny i coraz większej wiedzy na temat nowotworów, wciąż coraz więcej osób choruje na raka. Leczenie nie zawsze przynosi…
Czy witamina D w nadmiarze jest toksyczna?
Witamina D to coraz chętniej suplementowana witamina. Stosowanie kapsułek z witaminą D jest dziś jednoznaczne ze zdrowym stylem życia. Pomimo dostarczania jej z dietą oraz syntezy skórnej witaminy D pod…
