Wiedza na wyciągnięcie ręki! Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy szereg artykułów, przybliżających w przystępny sposób tematykę witamin, suplementacji, a także zdrowego trybu życia i odżywiania.
Naturalne źródła witaminy K – w czym występuje witamina K?
Witamina K to grupa związków o podobnej budowie chemicznej. Witamina K1 to związek syntetyzowany wyłącznie przez organizmy roślinne, witamina K2 – syntetyzowana jest w procesie fermentacji bakteryjnej. Istnieje także syntetyczny…
Nadmiar i niedobór potasu – objawy i przyczyny
Potas to pierwiastek kluczowy dla zdrowia organizmu. Warunkuje prawidłowe funkcjonowanie serca i mózgu, wspomaga pracę nerek czy mięśni. Dziennie musimy dostarczyć go naprawdę sporo – zapotrzebowanie na potas szacowane jest…
Właściwości prozdrowotne witaminy K
Witamina K poznana została kilkadziesiąt lat temu jako środek wspomagający prawidłową krzepliwość krwi. Do dziś głównym zastosowaniem witaminy K jest normalizowanie krzepnięcia krwi, zapobieganie powstawaniu siniaków i krwotoków z nosa,…
Witamina K w kosmetyce
Witamina K to suplement stosowany przede wszystkim jako środek wspomagający krzepliwość krwi. Okazuje się jednak, że znajduje ona zastosowanie także jako związek wspomagający profilaktykę wielu schorzeń cywilizacyjnych, takich jak zawał…
Suplementacja witaminy K u noworodków i niemowląt
Witamina K to związek kluczowy dla właściwego przebiegu procesów krzepnięcia krwi. Jest to witamina wyjątkowa pod wieloma względami – między innymi dlatego, że jej suplementacja konieczna jest tuż po porodzie….
Witamina K kontra choroby cywilizacyjne
Witamina K 2 znana jest przede wszystkim jako witamina wspomagająca procesy krzepnięcia krwi. Ale dziś już wiadomo, że witamina K to związek o znacznie bardziej zaawansowanym wpływie na funkcjonowanie całego…
Przyswajalność witaminy D, jej niedobór i nadmiar
Witamina D to jedna z najważniejszych dla człowieka witamin, a jednocześnie – jedna z najbardziej niedoborowych witamin w organizmie. Nawet 90% osób zamieszkujących w klimacie umiarkowanym może doświadczać jej niedoboru….
Dawkowanie witaminy D i suplementacja witaminy D
Witamina D to jedna z nielicznych witamin syntetyzowanych w organizmie człowieka. Nie oznacza to jednak, że nie należy zadbać o odpowiednią jej podaż z dietą. Konieczne jest codzienne dostarczanie witaminy…
Kluczowa rola witaminy D w funkcjonowaniu układu nerwowego
Nie od dziś znane jest nam pojęcie „jesienna depresja”. Oznacza ona spadek formy, złe samopoczucie psychiczne, uczucie ciągłego zmęczenia i rozdrażnienia, kłopoty ze snem czy zaburzenia pamięci i koncentracji. Ma…
