Wiedza na wyciągnięcie ręki! Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy szereg artykułów, przybliżających w przystępny sposób tematykę witamin, suplementacji, a także zdrowego trybu życia i odżywiania.
Cena witaminy C – co na nią wpływa?
Osoby dbające o zdrowie i urodę bardzo często sięgają po preparaty z witaminą C. Różnią się one dawkami witaminy C, źródłem jej pochodzenia oraz postacią chemiczną. Wszystkie te czynniki warunkują…
Omega 3 – te zdrowe tłuszcze zapobiegają miażdżycy
Przez wiele lat spożywanie tłuszczów kojarzone było z większym ryzykiem zachorowania na miażdżycę czy inne choroby układu krążenia. Dziś okazuje się jednak, że spożycie tłuszczów jest niezbędne dla zachowania zdrowia…
Niedobór witaminy C – objawy hipowitaminozy
Witamina C to związek powszechnie występujący w wielu składnikach diety, zwłaszcza owocach i warzywach. Niektórzy z nas mogą jednak doświadczać niedoboru witaminy C. Przyczyny takiej hipowitaminozy mogą być różne –…
Cena witaminy D – co na nią wpływa?
Coraz częściej sięgamy po suplementy z witaminą D. Nic dziwnego – z jednej strony uświadamiamy sobie, że niedobór tej witaminy dotyczy większości z nas. Z drugiej – wiemy coraz więcej…
Witamina C – w tabletkach, w proszku, a może w płynie? Która forma witaminy C jest najlepsza?
Witamina C to składnik wielu suplementów diety, zarówno tych monoskładnikowych, jak i złożonych. W związku z tym, że suplementacja witaminy C jest bardzo bezpieczna i obciążona śladowym ryzykiem przedawkowania, nie…
Niedobór i nadmiar witaminy C – kiedy mogą wystąpić i jakie są ich objawy?
Omawiając zawartość poszczególnych witamin w diecie, najczęściej baczna uwaga zwracana jest na to, aby nie dostarczyć zbyt małych ich ilości. Niestety niedobory witaminowe są zdecydowanie bardziej powszechne niż zbyt wysoki…
Suplementacja kwasami omega 3
Kwasy tłuszczowe omega 3 to związki odżywcze, które od kilku lat odsłaniają nam swoje zaskakujące oblicze. Dowiadujemy się coraz więcej o ich prozdrowotnych właściwościach, a także skutkach niedoboru. Okazuje się,…
Czy witamina D chroni przed nowotworami?
Nowotwory – pomimo ciągłego rozwoju medycyny – wciąż pozostają jednymi z najczęściej występujących chorób cywilizacyjnych. Jednocześnie stanowią jedną z najważniejszych przyczyn śmiertelności. Nie dziwi zatem, że wielu z nas stara…
Nadmiar witaminy K – kiedy może wystąpić i jakie są jego objawy?
Witamina K to grupa związków rozpuszczalnych w tłuszczach, które poza regulowaniem krzepliwości krwi, wpływają korzystnie na funkcjonowanie wielu narządów i układów. Najczęściej witamina K w formie suplementu lub leku stosowana…
