Wiedza na wyciągnięcie ręki! Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy szereg artykułów, przybliżających w przystępny sposób tematykę witamin, suplementacji, a także zdrowego trybu życia i odżywiania.
Suplementacja cynku – kiedy sięgać po cynk w tabletkach?
Coraz więcej osób uświadamia sobie, jak wielki wpływ na nasze zdrowie ma dieta. Staramy się zatem dostarczyć jak najwięcej składników odżywczych, a dietę chętnie uzupełniamy suplementacją. Suplementy, po które sięgamy…
Zwalcz skutki stresu witaminą D
Stres jest nieodłącznym elementem dzisiejszego życia. Jeśli towarzyszy nam jedynie okazyjnie – nie wpłynie negatywnie na nasze zdrowie. Jeśli jednak stres pojawia się u nas stale – nie trzeba czekać…
Witamina K dla niemowląt – krople czy zastrzyki?
Witamina K to jedna z tych witamin, których poziom w organizmie noworodka jest zdecydowanie zbyt niski – stąd do kilku godzin po porodzie rekomendowana jest jej suplementacja. Zbyt niski poziom…
Witamina D w walce z nadwagą
Nadwaga i otyłość już dawno przestały być traktowane jako defekt estetyczny – dziś określane są mianem chorób cywilizacyjnych. Zapobieganie ich rozwojowi lub redukcja nadmiernej masy ciała uznawana jest zatem za…
Dawkowanie suplementów z witaminą K
Witamina K to suplement doskonale znany świeżo upieczonym rodzicom – podanie tej witaminy noworodkom jest konieczne zaraz po urodzeniu. Ma to zapobiec rozwojowi groźnej dla zdrowia i życia skazy krwotocznej….
W jaki sposób organizm sygnalizuje, że brak Ci kwasów omega 3?
Nasz organizm syntetyzuje wiele niezbędnych związków, które utrzymują nienaganny stan zdrowia. Niektóre substancje muszą być jednak dostarczone wraz z dietą. Tak jest w przypadku kwasów omega 3 – te nienasycone…
Kosmetyki z witaminą K – idealne dla cery naczynkowej
Wrażliwa, zaczerwieniona i podrażniona skóra to problem dotyczący wielu osób. Codziennie narażeni jesteśmy na działanie czynników, które powodują nadwrażliwość skóry. Konsekwencją ich działania jest pękanie ścian naczynek krwionośnych i powstawanie…
Potas, magnez, witaminy z grupy B – wspomagają regenerację po treningu
Osoby uprawiające sport – zarówno zawodowo, jak i rekreacyjnie – muszą zadbać o dostarczenie wraz z dietą większych ilości składników odżywczych. Ma to na celu zwiększenie wydolności pracy mięśni podczas…
Jak określić poziom potasu w organizmie?
Potas to pierwiastek niezbędny dla zdrowia. Oznaczanie poziomu potasu we krwi to jedno z najczęściej wykonywanych badań laboratoryjnych – a wynika to z powszechnego występowania zaburzeń poziomu tego pierwiastka we…
