Wiedza na wyciągnięcie ręki! Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy szereg artykułów, przybliżających w przystępny sposób tematykę witamin, suplementacji, a także zdrowego trybu życia i odżywiania.
Czy sportowcy potrzebują suplementów z witaminami z grupy B?
Przybywa osób regularnie uprawiających sport, co stanowi oznakę troski o zdrowie i coraz większej świadomości dotyczącej wpływu naszego stylu życia na profilaktykę zdrowotną. Aktywności fizycznej towarzyszy zmiana diety na bardziej…
Suplementy witaminowe – czy są nam potrzebne?
Od lat lekarze i specjaliści od żywienia podkreślają rolę odpowiednio zbilansowanej diety w utrzymaniu zdrowia. Dieta nie służy wyłącznie do dostarczenia optymalnej ilości kalorii (a zatem energii), ale także dostarcza…
Witamina C jako suplement dla sportowców
Osoby prowadzące aktywny tryb życia powinny zadbać o zdrową, zbilansowaną dietę. Konieczność dostarczenia wszystkich niezbędnych składników odżywczych wynika ze zwiększonego zapotrzebowania trenującego organizmu na białko, tłuszcze, antyoksydanty, a także liczne…
Witamina B complex – najważniejsze fakty
Witaminy z grupy B to zbiór licznych związków, które w większości nie są syntetyzowane przez organizm. Wyjątkiem są witaminy B1, B3, B7, B9, które w niewielkich ilościach syntetyzowane są przez…
Wypadające włosy – jak zaradzić temu coraz częstszemu problemowi?
W dzisiejszych czasach przykładamy ogromną uwagę do zachowania nienagannego wyglądu, a także walki z oznakami upływającego czasu. Kompleksowo dbamy o skórę, ale często zapominamy o włosach. O ile nasze włosy…
Witaminy dla seniorów – najlepsze wzmocnienie organizmu
Znakiem dzisiejszych czasów jest wysoka zapadalność na choroby cywilizacyjne. Oczywiście częstość zachorowań wzrasta wraz z wiekiem, a zatem osoby w podeszłym wieku powinny szczególnie zadbać o zdrowie. A jeszcze lepiej…
Jaką rolę w organizmie pełni witamina B2?
Witamina B2, czyli ryboflawina to witamina z grupy B, która odgrywa kluczową rolę we wspomaganiu funkcjonowania układu nerwowego i odpornościowego. Pomimo dość dobrej dostępności witaminy B2 w diecie, jej niedobór…
Kto powinien suplementować ZMB6?
W dzisiejszych czasach większość z nas potrzebuje wspomagać swój organizm suplementami diety. Wszyscy jesteśmy narażeni na działanie wolnych rodników, które generują tzw. stres oksydacyjny. Ponadto doświadczamy przemęczenia, nie zawsze udaje…
Witaminy i minerały dla sportowców – czy dostarczysz ich z dietą?
Uprawianie sportu jest dziś nieodłącznie kojarzone z suplementacją. Każdy, kto trenuje choćby okazyjnie, sięga po odżywki białkowe, preparaty energetyzujące – wszystko to, co wzmocni mięśnie podczas treningu i usprawni regenerację…
