Wiedza na wyciągnięcie ręki! Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy szereg artykułów, przybliżających w przystępny sposób tematykę witamin, suplementacji, a także zdrowego trybu życia i odżywiania.
Wolne rodniki – dlaczego są takie niebezpieczne?
Wolne rodniki to reaktywne formy tlenu, które obwiniane są za rozwój wielu chorób oraz starzenie się organizmu. Współczesny model życia nie szczędzi nam narażenia na wolne rodniki, które powstają w…
Wypadanie włosów po ciąży – czy można go uniknąć?
Przyczyny łysienia u kobiet są bardzo zróżnicowane. Bardzo często jest to niewłaściwa pielęgnacja włosów i nadużywanie zabiegów stylizujących, stres, niedobory pokarmowe czy zaburzenia hormonalne (np. towarzyszące menopauzie czy odstawieniu doustnej…
Zestaw witamin dla mężczyzn – dla siły, odporności psychicznej i płodności
Organizm kobiety i mężczyzny różni się pod wieloma względami, co determinowane jest odmiennościami hormonalnymi, innymi proporcjami sylwetki (zawartością tkanki mięśniowej czy tłuszczowej), a także zróżnicowaniem możliwości fizycznych organizmu. Oczywiste jest…
Witamina C a regeneracja mięśni po treningu
Witamina C to jeden z najskuteczniejszych antyoksydantów oraz witamina, na którą zapotrzebowanie jest naprawdę duże. Jedną z grup wymagających dużej podaży witaminy C są sportowcy. Regularny trening zawsze wiąże się…
Skuteczne sposoby na przyspieszenie porostu włosów
Każdy z nas marzy o pięknej i bujnej fryzurze. Szczególną uwagę do kondycji swoich włosów przykładają panie, których marzeniem są gęste i długie włosy. Wygląd włosów determinowany jest wieloma czynnikami….
Jak wybrać dobre witaminy na wzmocnienie organizmu?
W dzisiejszych czasach żyjemy bardzo dynamicznie – nasz organizm musi codziennie podołać licznym wyzwaniom fizycznym i umysłowym, staramy się regularnie uprawiać sport, nadążamy na wszelkimi nowinkami technologicznymi. Wiemy, jak ważny…
Witamina C dla biegaczy – konieczność czy zbytek?
Ile witaminy C należy dostarczyć wraz z dietą? Od lat powszechnie panuje przekonanie, że wystarczy suplementacja rzędu kilkudziesięciu mg dziennie. Jednak eksperci zajmujący się badaniem wpływu witaminy C na organizm…
Rozdwajające się paznokcie – jak leczyć rozdwajanie paznokci?
Zadbane, piękne i mocne paznokcie stanowią jeden z najważniejszych atrybutów zdrowia i zadbanego wyglądu. Płytka paznokcia stanowiąca martwą, nieukrwioną i nieunerwioną część paznokcia, zbudowana jest ze 100 – 150 warstw…
Minerały i witaminy na włosy – czy naprawdę działają?
Włosy to jeden z najważniejszych atrybutów urody, jednak często utrzymanie ich we właściwej kondycji wymaga sporo troski. Włosy są strukturami martwymi – zatem nie mają zdolności do regeneracji. Jedyną żywą…
