Wiedza na wyciągnięcie ręki! Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy szereg artykułów, przybliżających w przystępny sposób tematykę witamin, suplementacji, a także zdrowego trybu życia i odżywiania.
Żywność i suplementy diety clean label – nowa jakość w trosce o zdrowie
W ostatnich latach zmieniła się nasza świadomość dotycząca kluczowej roli jakości diety w zachowaniu doskonałego stanu zdrowia. Starannie komponujemy dietę i wybieramy te produkty, które są w naszym odczuciu najzdrowsze….
Suplementacja witamin z grupy B na diecie ketogenicznej
Na przestrzeni ostatnich lat zmieniało się nasze spojrzenie na dietę – zarówno dietę odchudzającą, jak i po prostu rozumianą jako zdrowy model odżywiania się. Sławę zyskuje dieta ketogeniczna – przez…
Żeń – szeń i różeniec górski – dlaczego są najskuteczniejszymi adaptogenami?
Adaptogeny to rośliny, które są ostatnio na ustach wszystkich. W czasach, gdy nasz organizm potrzebuje stałego wsparcia wszelkich funkcji fizycznych i psychicznych, adaptogeny okazują się być świetnymi naturalnymi preparatami dodającymi…
Sposoby na porost włosów – nie ma nic lepszego na wzmocnienie włosów
Spośród wielu problemów z włosami najbardziej dotkliwie odczuwamy dwa: nadmierne wypadanie włosów, które może prowadzić nawet do łysienia, a także spowolniony porost włosów. Niekiedy problemy te występują jednocześnie; gdy nasza…
Witamina C – często ją suplementujemy, ale nie znamy jej unikatowych właściwości
Witamina C – naturalny związek o wszechstronnym działaniu prozdrowotnym, który jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednocześnie to jeden z najchętniej stosowanych suplementów diety. Dziś jesteśmy stale narażeni na stres,…
Witamina K1 i K2 – której z nich potrzebujemy?
Witamina K to jedna z tych witamin, o których wciąż wiemy niewiele – a szkoda, gdyż witamina ta jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pod pojęciem witaminy K kryje się…
Powstrzymaj starzenie się z antyoksydantami
Procesy starzenia kojarzą się głównie z pojawieniem się zmarszczek i siwieniem włosów. W rzeczywistości jednak są to jedynie zewnętrzne manifestacje starzenia. Wewnątrz organizmu starzeniu podlega każda komórka ciała, co stopniowo…
Odchudzasz się? Dowiedz się jak zapobiec wypadaniu włosów
Coraz więcej osób stosuje rozmaite diety odchudzające. Niekiedy jednak ceną za osiągnięcie wymarzonej sylwetki jest osłabienie kondycji paznokci i ich nadmierna łamliwość, nasilone wypadanie włosów, a nawet łysienie. Wynika to…
Witaminy dla dorosłych, uczących się i pracujących umysłowo
Już od najmłodszych lat stale się uczymy, nabywamy nowe umiejętności. Spędzamy wiele lat w szkolnej ławce, wielu z nas decyduje się na studia. Nierzadko potem wykonujemy pracę umysłową, która wymaga…
