Wiedza na wyciągnięcie ręki! Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy szereg artykułów, przybliżających w przystępny sposób tematykę witamin, suplementacji, a także zdrowego trybu życia i odżywiania.
Przyswajalność witaminy K
Witamina K2 to wciąż mało znana witamina, która kojarzona jest najczęściej z leczeniem przeciwkrzepliwym. Najwyższa pora poznać bliżej tę wyjątkową witaminę, gdyż rola witaminy K w organizmie okazuje się być…
Chorujesz na cukrzycę? Suplementuj potas
Cukrzyca to choroba u podstaw której leżą zaburzenia sekrecji insuliny przez trzustkę, jednak powikłania cukrzycy dotyczą wielu narządów. W związku z zaburzeniami gospodarki insulinowej oraz nieprawidłową funkcją nerek, bardzo często…
Suplementacja witaminą K – dawkowanie witaminy K i wybór odpowiedniego suplementu
Witamina K to witamina, której niedobory nie są powszechne. Nie oznacza to jednak, że nie należy jej suplementować. Zarówno w przypadku dzieci jak i dorosłych istnieje szereg wskazań do jej…
Wskazania do suplementacji kwasów omega 3
Kwasy omega 3 to jedne z najważniejszych prozdrowotnych składników diety. Są niezbędne dla zachowania zdrowia, o czym najlepiej świadczy fakt, iż niedobór omega 3 odbija się negatywnie na zdrowiu całego…
Omega 3 – najcenniejsze źródła w diecie
Nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3 są dziś na ustach wszystkich – okazuje się, że ich właściwa podaż w diecie bezpośrednio wpływa na nasz stan zdrowia. W dobie powszechnie występujących alergii,…
Potas – ważny dla zdrowia serca i układu krążenia
Prawidłowa praca serca i całego układu krążenia zależy od podaży wielu składników diety. Część powinna być dostarczana w odpowiednio wysokich ilościach – mowa o potasie, kwasach omega 3, magnezie, witaminie…
Witamina K – czy potrzebna jest w ciąży?
W okresie ciąży kobieta szczególnie dba o dietę – odpowiednio zbilansowany jadłospis jest najskuteczniejszą metodą zapobiegania niedoborom witaminowym. Niedobory w okresie ciąży nie należą do rzadkości – wynika to z…
Przyswajalność potasu
Potas to dość powszechnie stosowany suplement, który może występować w rozmaitych postaciach chemicznych. Warunkują one przyswajalność potasu, a zatem skuteczność suplementacji. Jak w przypadku każdego rodzaju suplementu – najlepiej bioprzyswajalne…
Nadmiar potasu – kiedy może wystąpić i jakie są jego objawy?
Potas to najważniejszy elektrolit organizmu, którego ilość utrzymywana jest na stałym poziomie. Fizjologiczne stężenie potasu we krwi to 3,5 – 5,5 mmol/l – każda wartość powyżej i poniżej tego przedziału…
